KFD jėgos dirželiai

– treniruotės su didesnėmis apkrovomis,
– geresnė svorio kontrolė ir mažesnė traumų rizika,
– treniruotės barjero, susijusio su mažu sukibimo stiprumu, įveikimas,
– naudinga atliekant daug pratimų, pvz., „Deadlift“, irklavimas ar traukimas.